生活中焦慮強迫癥是多見的一種心理方面的疾病了，讓患者無法控制自己，給他們帶來了相當嚴重的傷害，此病的出現治療方面要及時，所以大家需要在生活中多了解一些該病的治療措施才可以，往下看為大家介紹一下此病的治療措施有哪些呢。
一、灌輸法：讓患者身處一個安靜的房間，患者家屬或者是朋友做好灌輸工作，首先，要讓患者躺在一個舒適的床上，讓其沒有任何雜想，緊閉雙眼，肌肉放松。這是一種很好的自我治療強迫癥的方法。
二、培養自己的興趣愛好：培養的興趣愛好，自己就會多一點快樂，少一點煩惱，要多培養自己的興趣愛好，當強迫癥發作時，一些興趣愛好可以有效制止強迫性念想或者行為，有助于病情的發展。
三、多參加戶外運動：運動是緩解壓力的好的方法，運動可以釋放一天的壓抑，可以使人忘卻煩惱。空余時間或者是節假日，應該多參加戶外運動，讓自己的心情融入到快樂的氣氛中來，漸漸的忘記一些強迫行為，對于緩解強迫癥的癥狀有著很重要的意義。
四、焦慮性強迫癥如何治療?認知領悟法也是一種治療方法：認知領悟法就要求患者及時的了解自己的病癥，及早發現，及早治療，其中，治療也包括自我治療，患者對自己病情要多做詳細的分析，做好自我調節。
五、宣泄讓強迫癥患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼，說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
六、焦慮強迫癥的治療要對自己要正確認識：強迫癥患者對自己的個性特點和疾病要有個正確的認識，對現實狀況也要有個正確的判斷。患者可以丟掉包袱和不安全感，學習合理的應激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。這種強迫癥的治療是比較常見的。
七、心理治療：有的時候自我調節強迫癥是沒有作用的，不能解決實際的問題，這時就要去咨詢下醫生實施心理治療，如：行為治療、認知治療、精神分析治療等都屬于強迫癥的治療方法。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。
八、焦慮強迫癥的治療不要過于在乎自己形象：人們若想很好的預防強迫癥的出現，就不要太在乎自己的形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。這也屬于強迫癥的治療措施。
通過了解以上的知識，大家已經十分清楚的認識到了可以治療焦慮強迫癥的辦法有哪些了，此病的危害是特別嚴重的，大家需要正確的去了解此病的知識，而且要保持平和的心態，在生活中注意去預防此病，多和別人進行交流。
