強直性脊柱炎疾病患者要如何科學進行鍛煉工作呢?鍛煉是所有的疾病患者都需要的一種東西,因為疾病患者的體質和正常人的體質是不一樣的。對于骨科疾病強直性脊柱炎來說也不例外。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病患者的鍛煉方法。
腰椎運動:每天作腰部運動、前屈、后仰、側彎和左右旋轉軀體,使腰部脊柱保持正常的活動度。
肢體運動:可作俯臥撐、斜撐,下肢前屈后伸,擴胸運動及游泳等。游泳既有利于四肢運動,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是強直性脊柱炎最適合的全身運動。
頸椎運動:頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動,以及頭部旋轉運動,以保持頸椎的正;顒佣取
堅持鍛煉:在控制關節疼痛的同時,強直性脊柱炎患者應及時謹慎而循序漸進地行關節活動。急性期讓受累關節輕柔地被動活動,以剛出現疼痛為度,每天1~2次,不運動時關節置于功能位,急性期和亞急性期,堅持脊柱四肢的伸展運動,漸增加次數、持續時間及頻率。
強直性脊柱炎疾病患者的鍛煉方法就如我們上文所說的那樣,大家應該已經知道了。大家一定要意識到強直性脊柱炎疾病的危害性了,做好相關的預防工作了。