隨著人們生活水平的提高，高蛋白、高脂肪、高熱量食品在飲食結(jié)構(gòu)中的比重逐漸增加，血尿酸升高的人越來越多，其直接后果就是，痛風(fēng)這種“皇帝病”，已開始向更廣泛、更年輕的人群進(jìn)軍。那么，怎么減低年輕人患痛風(fēng)呢?
血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，引起急性痛風(fēng)發(fā)作，產(chǎn)生突發(fā)的下肢大關(guān)節(jié)紅腫熱痛。過多尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎組織內(nèi)，還會引起間質(zhì)性腎炎、尿酸性腎結(jié)石，甚至導(dǎo)致腎功能不全。此外，高尿酸血癥還是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要危險因素。
那么，是什么原因?qū)е卵蛩嵘吣?尿酸是嘌呤的最終代謝產(chǎn)物，血尿酸升高主要是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的。動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等食物富含嘌呤，多吃可引起體內(nèi)尿酸增高。此外，一些藥物，像利尿劑、某些化療藥也會使尿酸升高。
有研究稱，患痛風(fēng)時越年輕，病程將持續(xù)得越長，病情也更重。因此體檢時發(fā)現(xiàn)血液中尿酸高了，一定要重視，不能因為沒有癥狀而掉以輕心。若能做到以下幾點，就能大大降低痛風(fēng)的幾率：
1、多喝水。每天保證2000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
2、禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，抑制尿酸排出。
3、盡量不吃海鮮、動物內(nèi)臟，多吃偏堿性食物。
4、少吃鹽，每天應(yīng)限制在2—5克。
5、盡量少用抑制尿酸排出的藥物。
6、注意其他合并存在的疾病的治療，如高血壓、糖尿病、高血脂及肥胖等。
以上就是專家的介紹了，通過以上的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，也想以上介紹的能給大家?guī)韼椭诖诵【幾４蠹疑眢w健康，患者早日康復(fù)。
