痛風是我們生活中常見的疾病，隨著患者對疾病知識要求的不斷提高，很多患者對痛風的一些常識都十分的了解。這種做法是正確的，可以有效的協助治療。那么，痛風尿酸高對身體會有哪些危害呢?
1.無氧運動會產生大量乳酸，但是力量訓練是有氧訓練產生的乳酸相對少，不會阻礙尿酸代謝。
2.運動量不要過大，以能承受的力度為好，慢慢增加，這樣才能長期堅持。每天1-2小時的輕中度力量訓練是可以的，像慢跑，爬樓梯都很好。
3.多吃蔬菜，水果，這些屬于堿性食物可以幫助乳酸代謝。但瘦肉類就應少吃了，還有啤酒，代謝會產生尿酸�？梢院人崮�，牛奶，雞蛋補充蛋白質。
4.多喝水是可以幫助尿酸排泄的�？崭寡巧晕⑵�，不要喝飲料，可以喝低糖的水果榨的果汁，芹菜，白蘿卜都很好。
以上內容就是對痛風尿酸高對身體會造成哪些影響的具體相關介紹，希望會為廣大患者提供一些幫助，使患者早日擺脫疾病的困擾，恢復健康。
