因?yàn)橥怅幇装哌@種女性疾病的危害比較嚴(yán)重，所以有關(guān)專家建議女性朋友為了自身的健康，從預(yù)防開始做疾病的治療工作。考慮到疾病的發(fā)生不僅與患者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，還與外界環(huán)境的變化有關(guān)，所以建議女性朋友學(xué)習(xí)一下預(yù)防外陰白斑的方法。
第一、治療已經(jīng)出現(xiàn)的婦科疾病
誘發(fā)外陰白斑的疾病中比較常見往往是女性患者習(xí)以為常的婦科炎癥，如陰道炎、盆腔炎、子宮頸炎等，這些炎癥性的疾病會(huì)引起白帶增多，而如果外陰部經(jīng)常受白帶浸漬就會(huì)發(fā)生炎癥，進(jìn)而導(dǎo)致外陰白斑的出現(xiàn)。
第二、多吃富含維生素的食物
平時(shí)飲食中多吃富含維生素的食物也是預(yù)防外陰白斑的方法，這種方法可以糾正女性朋友貧血的癥狀，胃酸低下及一些不規(guī)律的飲食習(xí)慣。平時(shí)還要多飲水，尤其是白開水，還要注意飲食的衛(wèi)生。
第三、貼身內(nèi)衣質(zhì)地要好
對(duì)于貼身衣物的選擇女性朋友一定要上心，比如內(nèi)褲最好穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，夏季天熱多汗，最好也不要穿連褲襪，平時(shí)減少穿過(guò)緊的緊身褲或牛仔褲的次數(shù)，衣服的選擇以舒適為宜。
第四、注重調(diào)整日常作息
生活及工作壓力大也是誘發(fā)疾病的原因，所以壓力大的朋友要學(xué)會(huì)緩解壓力，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，精神高度緊張及一些精神上的刺激。另外，清洗外陰時(shí)最好不要用過(guò)錳酸鉀液或肥皂。
工作之余，女性朋友還可以選擇聽一些輕快的音樂(lè)，這也是預(yù)防外陰白斑的方法，晚飯后到附近的公園散散步或慢跑，對(duì)身體健康的維護(hù)也很有幫助作用。
