生活中強迫癥這種疾病非常的多發,較多的朋友已經出現了相關的癥狀,而手機強迫癥是其中之一,越來越多的人加入到了手機強迫癥的隊伍當中,從而給他們帶來了較多的困擾,此病的出現有非常多的癥狀出現,來認識一下手機強迫癥的表現有哪些呢。
手機強迫癥的表現:
隨著信息化時代的到來,手機的普及范圍越來越廣,手機強迫癥已經成為近來較為流行的一種疾病了,很多人都是在不知不覺中患病的。如果手機強迫癥較為嚴重的話會造成不小的危害,影響患者的日常生活。因此,大家要對手機強迫癥狀引起重視。從醫學的角度講,經常使用手機不僅有利于細菌的大規模傳播,還會在不知不覺中讓人們的身體接受更多的輻射,容易患感染性疾病,部分患者甚至會患某種精神疾病,即所謂的“手機強迫癥”。
在日常生活中,無論是在公交車站、辦公室,還是其他公共場合,聽到手機鈴聲響起大家會不約而然的掏出手機查看,這是一種正常的現象,但是其中的有些人并非我們看到的這么簡單。他們不僅是手機有動靜時進行確認,在沒有鈴聲時也會情不自禁地頻繁掏出手機檢查。在專家看來,這足以構成輕度的強迫癥了,只是屬于輕度的手機強迫癥而已。還有些手機強迫癥的人表現的更為嚴重些。
他們會不停的重復掏手機、放手機,聽到一點聲音就以為是手機在響,就必須去盯著手機的屏幕;有時不管手機響不響都會時不時掃上一眼,唯恐有電話漏接,如果發現有“未接電話”字樣就會極為抑郁和痛心,這種情況屬于中度的手機強迫癥。如果以上情況不加控制,任其自由發展就有可能成為重度的手機強迫癥。這種患者如果一段時間沒接到電話或是短信就會產生焦慮、犯嘀咕,還有可能出現幻聽和幻想,嚴重影響了日常的行為活動。
糾正手機強迫癥的辦法:
你是不是曾經有過這樣的經歷:離開家門前得檢查確定手機確實放進了包里;下出租車前總是習慣性地摸摸口袋以防備手機落下;工作、聊天間隙時不時地看手機是不是又有新的信息、新的電話進來;實在沒辦法隨身攜帶手機就會心煩意亂、悵然若失等。可能有些人認為這只是個人習慣問題,然而專家則認為,這種“習慣”值得重視,這可能是一類神經癥性障礙--手機強迫癥的先兆。
患上手機強迫癥的人往往是那些職業壓力比較大的人,他們過分依賴手機,以至于離開手機就感覺焦慮、擔憂、精神壓力加大,嚴重的還會出現長期的慢性軀體不適以及持續、嚴重的幻聽和幻覺現象。所以及時糾正手機強迫癥是十分必要的。
想要糾正手機強迫癥,最根本的就是降低對手機(包括手機鈴聲)的依賴。具體地講可以從下面幾方面入手:那些過分依賴于手機的人盡量設置一些相對舒緩、柔和和輕松的手機鈴聲,而且最好經常更換鈴聲,以避免對鈴聲產生敏感;在閑暇時間適時關閉手機;培養其他興趣愛好,把對手機的關注轉移到其他方面;必要時還可根據醫生的指導進行藥物治療和心理咨詢治療。
了解到了上述的知識之后,朋友們已經清楚的認識到了關于手機強迫癥的癥狀表現是什么了,生活中手機是我們隨時必備的物品,但是我們應當避開手機強迫癥的困擾,一定要進行相關的預防工作才行,這樣才能讓我們遠離手機強迫癥。