生活中越來越多的人開始關(guān)注強(qiáng)迫癥,此病是最為多見的心理上的疾病了,而且它會困擾到患者的生活,給他們帶來較多的心理障礙,此病在輕度的時候會有較為明顯的癥狀出現(xiàn),大家需要深入了解,來看看輕度強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)是什么呢。
輕度強(qiáng)迫癥的表現(xiàn):
臨床醫(yī)學(xué)根據(jù)強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn),將強(qiáng)迫癥分成了輕度、中度和重度三個階段,其中輕度強(qiáng)迫癥是癥狀最輕微,最容易醫(yī)治的階段。相對于已經(jīng)喪失了大部分社會功能的重度患者來說,輕度強(qiáng)迫癥患者只要通過合理的調(diào)節(jié),很快就能康復(fù)。接下來專家就來為您詳細(xì)介紹一下輕度強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)。
1、強(qiáng)迫性回憶:輕度強(qiáng)迫癥患者對過去的經(jīng)歷、往事等反復(fù)回憶,雖知毫無實(shí)際意義,但總是反復(fù)回縈于腦中,無法擺脫,因而感到厭煩之極。
2、強(qiáng)迫性懷疑:輕度強(qiáng)迫癥患者對已完成的事情總是放心不下,要反復(fù)多次檢查確實(shí)無誤后才能放下心來。如懷疑是否關(guān)好門窗,準(zhǔn)備投寄的信是否已寫好地址,煤氣是否已關(guān)好等等,在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮。
3、強(qiáng)迫意向:輕度強(qiáng)迫癥患者在出現(xiàn)某種正常心理時常出現(xiàn)相反的違背自己的內(nèi)心意愿,雖然這種相反的意愿十分強(qiáng)烈,但從不會付諸行動。如過馬路時,想到?jīng)_向正在駛過的汽車等。強(qiáng)迫情緒:患者對某些事物感到厭惡或擔(dān)心,明知根本無必要卻不能克制。例如,擔(dān)心自己會傷害別人,擔(dān)心自己會說錯話,擔(dān)心自己受到毒物的污染或細(xì)菌的侵襲等。
輕度強(qiáng)迫癥的治療:
專家指出輕度強(qiáng)迫癥要控制病情最首要的一點(diǎn)就是樹立信心。患者不能因?yàn)閺?qiáng)迫癥狀表面上的難以控制而畏懼。其實(shí)強(qiáng)迫癥是一種輕度的精神障礙,發(fā)展成重度精神病的概率不是很大,而且自我控制實(shí)現(xiàn)還是有可能的。推薦閱讀:強(qiáng)迫癥會造成哪些危害呢其次在日常中有時間可以學(xué)習(xí)冥想,對于提高精神免疫力有很好的效果。不要有心理壓力,注意放松。
不要急,以放松的心態(tài)來治療自己,不必過于強(qiáng)化某些概念和指令,輕度強(qiáng)迫癥患者要學(xué)會以順其自然的態(tài)度對工作和生活。要知道需要改變的不是重復(fù)思考或某種具體思維,而是不能自控的痛苦。最重要的就是要培養(yǎng)興趣愛好,強(qiáng)迫癥患者要注意培養(yǎng)興趣愛好,將生活的重心放在有意義的事情上。讓自己時刻感到充實(shí)、愉快,盡量避免令自己陷入焦慮、抑郁、無望等不良情緒和心境中。要知道,強(qiáng)迫癥的發(fā)病與不良情緒有著密切的關(guān)系。
看到了以上的知識之后,大家非常清楚的了解到了輕度強(qiáng)迫癥的癥狀表現(xiàn)主要有哪些了,當(dāng)強(qiáng)迫癥發(fā)生在我們的身邊之后,就會讓我們的思想受到影響,而且強(qiáng)迫自己去工作,對于身心健康的傷害相當(dāng)嚴(yán)重,希望朋友們可以重視強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。