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生理性的眼皮跳發(fā)作時間很短,通常只是幾秒鐘到幾分鐘。當眼皮跳動比較頻繁的時候,可以做做眼部操,來緩解眼周肌肉的痙攣。方法為:用大拇指按在太陽穴上,用食指指肚從內(nèi)眼角開始,輕輕撫摩到外眼角,上下眼皮輪流做。但是如果眼皮跳動反復發(fā)作,而且持續(xù)時間長,跳動幅度大,這很有可能是顱腦內(nèi)疾病的征兆,要及時到醫(yī)院就診