痔瘡有多么頑固，相信很多患者朋友都有體會。痔瘡主要的臨床表現為疼痛、大便出血、腫物脫出等，一旦病發就能讓患者“痛不欲生”。對付這樣一種頑固疾病，最好的辦法就是做好預防工作，其中食療就是重要的一個環節。預防痔瘡要多食用能增加胃腸蠕動，潤腸通便的食物，那么哪些食物有這些功效呢，下面我們就一一道來：
1、蜂蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
2、鱉肉：用痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者食用它，有補益氣血的功效。
3、肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產婦便秘、痔瘡脫出癥狀、出血癥狀等，具有補腎壯陽，潤腸通便的功效。
4、豬、羊等動物大腸：中醫認為可以腸補腸，經現代科學研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。
5、赤小豆：與當歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優良食品。
6、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。
7、胡桃仁：可潤腸通便補虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。
8、竹筍：內含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
9、黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血癥狀、脫出癥狀的作用。
綜上所述，預防痔瘡的根本辦法就是防止便秘，在飲食方面多使用粗糧纖維，保持大便通暢，養成按時排便習慣。另外還需要經常參加體育鍛煉，因為運動也是一種很好的預防痔瘡的方法。
