隨著生活和工作壓力的增大，很多人有抑郁的傾向，我們要注意這種疾病的發生，嚴重時患者會產生自殺的行為，為了避免這種嚴重后果的出現，我們要注意多了解抑郁癥的知識，那么，如何有效的控制抑郁癥的發展惡化呢？
1、患者身體常感不適：抑郁癥患者除了心理上感受不適之外，更為嚴重的是，常常會擔心身體癥狀欠佳，尤其是在睡眠狀況糟糕的情況下，全身疼痛乏力，胃部不適，食欲不佳，加重了內心氣急心慌，導致各個系統紊亂。隱匿性抑郁癥患者往往沒有情緒低落等典型癥狀，卻以軀體不適為主。其特點是癥狀雖多。卻以頭痛、失眠為主，尤其是容易早醒。
2、患者心理煎熬難耐：抑郁患者會根據自己的主觀情緒，去認定很多事情，可以把正常事情變得不正常化。反復的內心斗爭糾纏著自己內心的復雜感，抑郁患者一邊責怪自己，一邊責怪著外部世界。芝麻大小的問題被放大到西瓜大小。抑郁癥患者就喜歡針對一個問題，不斷放大，放大后產生更加劇的心理抑郁。
3、患者親友被摧殘：抑郁患者痛苦自己的病因，抑郁患者的家人跟朋友更是痛苦他們的病情。抑郁癥患者不僅折磨自己。更加折磨著身邊的人一起受累。父母的抑郁對于孩子的成長極其不利，而孩子的抑郁對于父母又產生了極大的情緒副作用，其實我們不難想象，抑郁癥患者對親人和朋友的生活質量有多大的影響。
在治療的過程中才能夠選擇適合自己的方法，更快的治愈疾病。
一、內源性抑郁癥，即有懶、呆、變、憂、慮“五征”(大腦生物胺引對或絕對不足)。
二、反應性抑郁癥，即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑郁癥。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑郁癥。
三、隱匿性抑郁癥，情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以學習困難為特征的抑郁癥，這類抑郁癥，可導致學生產生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績全面下降或突然下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
五、藥物引起的繼發性抑郁癥，如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導致情緒持續憂郁、消沉。
六、軀體疾病引起的繼發性抑郁癥，如心臟病、肺部疾病、內分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發這類抑郁癥。
七、產后抑郁癥，其特別是對自己的嬰兒產生強烈內疚、自卑(尤其是農村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時)、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。
溫馨提示，對于抑郁癥這種疾病我們要及時的找出病因，對癥下藥，尤其是更年期和產婦抑郁是比較嚴重的，對于這種疾病大家也不要過分的擔心，平時生活中注意自己飲食的調節，學會控制自己的情緒，保持良好的心態，能夠有效的避免抑郁癥的出現。
