發(fā)生了抑郁癥這個疾病的現(xiàn)象在我們的日常生活當(dāng)中還是比較多見的吧，抑郁癥的發(fā)生給患者朋友們帶來的危害比較嚴(yán)重，為此我們一定要及時的去治療抑郁癥這個疾病的發(fā)生，那么抑郁癥這個疾病的心里治療是什么樣的呢？
抑郁癥是一種常見的心理精神障礙，是由于各種外界和自身的種原因?qū)е麻L期的心情心境低落，主要的癥狀表現(xiàn)為患者精神不振，自卑抑郁、會有自殺傾向;嚴(yán)重者會出現(xiàn)幻覺、妄想，易反復(fù)發(fā)作。治療病程長。抑郁癥易反復(fù)發(fā)作，主要的表現(xiàn)癥狀有：1.心境低落，抑郁癥患者容易出現(xiàn)悲觀的情緒，輕者長期悲觀，長期下去導(dǎo)致悲觀絕望，痛不欲生，有自殺傾向，重者會出現(xiàn)幻覺和妄想等癥狀。2.思維遲緩和認知功能損害：患者的記憶力和思維會延遲，經(jīng)常記不起事情，反應(yīng)遲鈍，重者可能會無法與人正常交流 3.意志力減退：患者都自閉傾向，不想做任何事情，喜歡獨處。4.身體會變差：抑郁癥患者會出現(xiàn)失眠癥狀，全身乏力，食物不振，惡心嘔吐等癥狀。
抑郁癥的心理治療方法主要有以下幾種：
一、做最感興趣的事：如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手，或者再尋找其他成功的機會，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
二、認知行為治療：幫助一個人認識到自己消極的思維模式和行為，并用積極的思維模式和行為進行代替。對于抑郁癥病人的日常生活和未來前景，抑郁癥的心理療法之認知行為治療可以迅速產(chǎn)生重要的變化。
三、抑郁癥的心理療法之人際關(guān)系治療：側(cè)重于解決促成抑郁癥的有問題的人際關(guān)系和社會關(guān)系。通過學(xué)習(xí)如何更有效地與他人交往，抑郁癥患者能夠減少日常生活中的沖突，獲得家人和朋友的支持。
四、心理動力學(xué)治療：幫助一個人自我反省，揭示和了解可導(dǎo)致抑郁癥的情緒沖突。因為在童年期沒有解決的沖突可能是導(dǎo)致抑郁癥的原因，所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間，這是抑郁癥的心理療法之一。
最后抑郁癥患者一定要廣交良友，經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫(yī)”，養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。
有關(guān)于抑郁癥這個疾病的心理治療就先給朋友們介紹到這里了，抑郁癥的發(fā)生可以說是給我們造成的危害是非同小可的，為此我們平時的日常生活當(dāng)中對于抑郁癥這個疾病的發(fā)生一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療。
