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病例
病情描述:
我最近總是失眠,一開始睡得挺好,可到了后半夜有一點動靜就睡不著了,翻來覆去的沒有睡意,然后白天沒精神上班,我想了解些怎樣減輕失眠的癥狀。 想得到怎樣的幫助:怎樣減輕失眠的癥狀?
問題回答:
1、人是有正常的感知覺的,由于感知覺的存在,所以會有一些七情六欲等。這才是正常的,如果你覺得你的情感方面有問題,是不是在感知覺上出現問題了呢?
我覺得你需要接收一下心理疏導,可能更多的是你在對這一方面事物的認知上有偏差,所以才導致感覺對什么沒有興趣。另外,是不是存在一些抑郁的傾向呢?
2、孩子注意力不集中可能跟很多情況有關系,比如睡眠休息不充足,精神緊張,有壓力,產生不了學習興趣等等
家長可以在監督孩子保證休息的同時,多多幫助孩子培養興許愛好和與人溝通減壓的能力,幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓練,例如給孩子訂個目標讓他去完成某件事物,給孩子弄點可以讓他集中注意力的玩具讓他玩會,幫助孩子有效安排生活娛樂和學習的時間等
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3、有些抑郁癥患者對興奮表現木然,例如遇到高興的事不興奮,但稍拂己意,便會發怒,表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執,總是感到不順心。
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