強迫癥這種疾病是非常嚴重的,在心理疾病中是多見的一種,它的出現會阻礙到患者的思想,困擾到他們的生活,所以我們應當多了解一些強迫癥的知識,在出現了此病的癥狀之后去進行相關的治療,了解一下強迫癥的治療辦法會有哪些呢。
強迫癥的治療:
強迫癥的心理治療目的是使患者對自己的個性特點和所患疾病有個正確客觀的認識。采用心理治療不僅可讓患者對周圍環境、現實狀況有個正確客觀的判斷,丟掉精神包袱以減輕不安全感;還能讓患者學習合理的應激方法,增強患者的自信,以減輕其不確定感;不好高騖遠,不過分精益求精,以減輕其不完美感。
治療強迫癥的方法除了心理治療外,也不可忽視藥物治療的作用。不少研究結果表明,強迫癥病人存在大腦中5-ht神經系統功能異常。臨床上用來治療強迫癥的藥物主要針對大腦中5-ht神經系統的功能調節,故這類藥物可以用來緩解強迫癥的癥狀。
此外,采用行為治療、認知治療、精神分析治療均可用于治療強迫癥。系統脫敏療法可逐漸減少患者重復行為的次數和時間。如在治療一名強迫性洗手患者時,規定第一周每次洗手不超過20分鐘,每天不超過5次。第二周每次不超過15分鐘,每天不超過3次;以后依次遞減。若有焦慮不安,便全身放松,入靜。每次遞減洗手時間,起初患者有焦慮不安表現,除了教會患者放松肌肉外,還可配用心得安以減輕患者的焦慮癥狀。
專家提醒,在治療強迫癥的同時,還可動員強迫癥患者的親屬同事一起來對抗疾病。對患者既不姑息遷就,也不矯枉過正,幫助患者積極從事體育、文娛、社交活動,使其逐漸從沉湎于窮思竭慮的境地中解脫出來。對于采用藥物治療無效的強迫癥患者,還可試用厭惡療法來治療強迫觀念。當患者呈現某種無法克制的觀念時,即以手繃開橡皮圈彈擊自己的手臂,數十次乃至數百次,直至可抑制觀念。
強迫癥自我治療一定不要害怕失敗,失敗只是一次經歷:不要害怕失敗,與其不停地去想我要是失敗了怎么辦,不如告訴自己,失敗又怎樣,并不代表你的人生就是失敗的。挫折本身就是一種教育。很多成功人士之所以成功,恰恰是因為他經歷了太多的失敗之后,才找到自己的位置和正確的發展方向。接受不完美也是一種強迫癥的自我治療方法之一:對于不觸及原則的細節問題,讓自己更隨意一些。可以有意識地鍛煉自己在細節方面的寬容度,比如在根本不可能收拾房間的環境里呆幾天,要知道,不夠干凈,有些凌亂,并不會毀掉你的人生。
強迫癥患者一定要重視培養自己的幽默感,這也是一種常見的方法之一:如果一件事你可以嘲笑它,就再不會為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經,多感受到這世界的意外和有趣,不是一切盡在你的控制中才是好事,多些歡笑,保持愉快的心情,會讓你的人生更加幸福。
了解到了以上的知識之后,應當非常清楚的了解到了強迫癥的治療措施是什么了,提醒朋友們在自己出現了相關的癥狀之后,治療方面就要重視起來,及早治療的話,才能讓我們盡快從疾病當中走出來,從而遠離強迫癥的侵害。