提到強迫癥，大家應當會有一些認識，這種疾病在當前來看極為多見，很多的朋友受到了強迫癥帶來的干擾，而且給他們的生活帶來了相當多的困擾，強迫癥的出現治療方面是非常重要的，來了解一下治療強迫癥的辦法有哪些呢。
強迫癥的治療辦法：
一、治療強迫癥不要肆意宣泄自己的負面情緒：親友也不聽患者的消極的言談。這并不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西。這種自我治療抑郁癥的治療叫做積極情緒強化法，是治療抑郁癥非專業治療方法中最為有效的一類。樹立對抗抑郁癥的信心，通過不斷調節自我情緒，克服消極抑郁情緒壓力，最終強迫癥將得到根治。
二、治療強迫癥要有好的人際關系：就要有心理學的知識，贊美他人，為他人著想，能夠理解他人，能夠安慰和幫助需要幫助的人，讓他人能夠有動力去更好的生活。當你得到他人的理解，得到他人的幫助，受到他人贊美的時候，是不是心情會好得多。
三、治療強迫癥要學會自我安慰和自我激勵：平時，多做一些力所能及的小事情，做之前想想，如果今天能夠堅持做完那我就成功。然后去做。做成了自然有一種成功的喜悅心情。也就是，自己給自己定的小目標，要稍微的容易達成。
四、治療強迫癥還需要保證充足的睡眠：睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8小時睡眠，并且睡前盡量放松，不要熬夜或有工作壓力。情緒低落的時候，你可能會首先想到甜食或者啤酒，而不是到球場上發泄一下。但這之后，你可能會更加沮喪甚至自責。所以建議嘗試幾次之后，選擇一種最適合自己的方法來渡過難關。
強迫癥的治療要解除對自己強迫癥狀的緊張和害怕焦慮
