痤瘡是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。臉上此起彼伏地長痘，對女孩子來講真是件煩心事。看著難看，平時清潔起來也是麻煩得很，不得不精選各種洗面奶、護膚品，還不敢使勁洗，不敢洗得太勤，生怕一個不小心弄壞了它們更加難辦。不過，起痘痘時洗臉，也用不著那么小心翼翼，只要注意好關鍵的幾點就沒有問題。
專家提醒痤瘡患者洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。
第二，在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。
第三，在洗臉的時候，較好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的堿性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。
洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利于收縮毛孔，令皮膚更細致。洗臉的最后一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然后涂上護膚霜。
另外，長痘痘的人，洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有當太臟或出汗多了的時候才再洗。因為，每次洗完臉后涂上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分，如果涂得次數過多，就會堵塞毛孔，造成痘痘起得更兇。
