強直性脊柱炎是一種讓人談之色變的骨科疾病，許多人都有患上此病的幾率。為了把強直性脊柱炎給我們造成的傷害減到最低，我們有必要提前做一些預防工作。那么我們要怎么科學預防強直性脊柱炎疾病呢?它都有哪些常見的預防方法?
強直性脊柱炎是一種全身性的、自身免疫性的一類疾病。而強直性脊柱炎要是長期久病不治長期拖延時間會嚴重煩人危害身體健康，專家指出強直性脊柱炎若沒有及時進行有效地治療，可能會造成患者殘疾甚至演發更多病癥，要是發現患有了強直性脊柱炎的臨床癥狀需及時到醫院進行全面檢查。
第一、若是早期發現患有強直性脊柱炎的病患，需每天堅持半小時做俯臥撐，作用是減緩軀干屈曲。游泳，對強直性脊柱炎的患者均有益，可以減緩脊柱以及四肢的關節的活動，因此游泳不失為一種良好的保健方法，避免冷水。
第二、在患者的日常生活起居上也需要注意保持正確的姿勢與活動性，強直性脊柱炎的病人應防止駝背的現象發生尤為重要，駝背緩慢的讓人很難覺察，所以不然在日常起居上保持端正的姿態就變得極其的重要了。強直性脊柱炎的病人需要堅持睡硬板床，也不可以使用枕頭，這樣也可以有助于保證身體的平躺正直，可以采用仰臥較側臥姿勢為佳。這些就是強直性脊柱炎疾病的有效預防方法
上文我們已經向大家介紹了強直性脊柱炎疾病的預防方法，相信大家已經有所了解了。強直性脊柱炎不是一種小病，大家一定要重視起來了。做好預防措施了。
