你知道如何科學預防強直性脊柱炎疾病嗎?我們都知道，強直性脊柱炎是一種多發于中年男性朋友的骨科疾病。現在就有許多人正在受著此病的折磨。為了避免傷害，我們有必要做一些預防措施。下面我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的常見預防方法。
強直性脊柱炎應該怎樣預防呢?
強直性脊柱炎是較為常見的疾病，病程纏綿，且易造成殘疾，故應爭取早期診斷，早期治療。對16-25歲青年，尤其是青年男性。
強直性脊柱炎是一種主要累及脊柱、中軸骨骼和四肢大關節，并以椎間盤纖維環及其附近結締組織纖維化和骨化及關節強直為病變特點的慢性炎癥性疾病。對于強直性脊柱炎的預防是關鍵。
1、注意腰背部的保暖：
尤其要注意腰背部的保暖，冬季應選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
2、進行適當的鍛煉：
根據體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。
3、預防外傷：
因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
