強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上，配合保健運動，可使治療更為有效�；颊弑仨毭刻靾猿�(最好每天做兩次)，讓其成為你生活的規律。那么，強直性脊柱炎的運動療法有哪些?下面專家為您詳細介紹
(1)床上伸展運動
早晨醒來時，采用仰臥位，雙臂上伸過頭，向后指、腳趾兩個方向伸展，伸展滿意后，放松;伸展雙腳，足跟下伸，足背向膝方向屈，至滿意后放松。可反復做幾回。
(2)膝胸運動
仰臥位，雙足著床板，屈膝;抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，雙手抱膝拉向胸前，到滿意為止，回原雙足位置，另膝做上述運動。雙膝各重復2—3次，放松;做雙手抱雙膝運動2—3次，放松;做雙手抱雙膝運動2—3次，至僵硬消失為止。
(3)貓背運動
趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓狀，直到拉伸直至滿意為止。
(4)腹部運動
目的在于伸張腹部肌肉，改善肌力并保持軀干平直姿勢。仰臥位，屈膝，雙足著地，雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝，堅持五秒鐘，回復到原位，以上動作重復五次。
(5)轉體運動
取坐位，屈膝平舉雙手交叉，轉體向右，目視右肘，堅持五秒鐘后重復。每側五次。
健康小貼士：運動在某種意義上比藥物還重要，故應持之以恒。即使病情嚴重，也應注意盡可能做些力所能及的活動。
