學齡期兒童的生長發(fā)育特點

學齡期是指6~7歲入小學起至12~14歲進入青春期為止的一個年齡段。( 相當于小學學齡期)。此期小兒體格生長仍穩(wěn)步增長，除生殖系統(tǒng)外其他器官的發(fā)育到本期末已接近成人水平。腦的形態(tài)已基本與成人相同，智能發(fā)育較前更成熟，控制、理解、分析、綜合能力增強，是長知識、接受文化科學教育的重要時期。應(yīng)加強教育，使他們在學校、在家庭中打好德、智、體、美、勞全面發(fā)展的基礎(chǔ)。這個時期發(fā)病率較前為低，但要注意預防近視眼和齲齒，矯治慢性病灶，端正坐、立、行姿勢，安排有規(guī)律的生活、學習和鍛煉，保證充足的營養(yǎng)和休息，注意情緒和行為變化，避免思想過度緊張。
　　1、這個時期是兒童全身的組織都處在成長的重要階段。各種器官充分發(fā)育，身高增長迅速，大腦的形態(tài)已經(jīng)接近成人水平，思維活躍，記憶力強，綜合分析能力進一步提高，已能適應(yīng)稍微復雜的社會環(huán)境。男女之間身體發(fā)育差別較大，特別是體重的增加更為顯著，女孩生長期比同齡男孩平均早1-2年(12-13歲)，男孩雖然生長期稍晚，但是生長幅度比女孩子大。
　　2、營養(yǎng)需要：世界衛(wèi)生組織制定的每日能量供給量7-9歲為2200千卡，10-12歲男生為2600千卡，女生為2340千卡。蛋白質(zhì)需要量隨活動能力增強和肌肉發(fā)育程度而增多，7-10歲為每日60克，10-13歲為70克。由于骨骼生長迅速，對礦物質(zhì)尤其是鈣的需要量很大。
　　3、營養(yǎng)飲食建議：三餐能量分配可為早餐20-25%，午餐35%，點心10-15%，晚餐30%。兒童且不可服用人參，不宜常吃糕點，不宜常到大排擋，合理吃糖，防治肥胖，少喝飲料，多喝白開水，攝取適量的脂肪。
　　4、吃飯時不要訓斥孩子，孩子邊哭邊吃，食物很容易跑到氣管中，而且影響食欲，和消化功能，不僅降低食物營養(yǎng)的吸收率，而且未消化食物會增加腸道食物的腐敗，產(chǎn)生毒性物質(zhì)，輕則引起食欲不振，重則導致疾病。 總之，只有合理膳食才可以使孩子長得更高而且不生病，更聰明。